慈悲の気持ちを、全ての生き物・心を持った存在に、

「安らかであるように、もし苦しみがあるならば、その苦しみが取り除かれますように」

と、そのような気持ちを持って念を送ってください。

そうすると、心をもつもの、つまりは生きているものであれば、その安らぎが伝わります。安らぎは言語よりレベルの高い抽象的な印象です。情報は言語より、観念のままの方がいいでしょう。

スッタニパータ　慈しみ