マインドフルネス瞑想 心理学 2017年10月31日 0 マインドフルネス瞑想。今ここに集中する。マインドフルネスとは何か、その実践法（呼吸法・瞑想法）について。マインドフルネス瞑想が今、世界的に注目を集めている？マインドフルネス瞑想はレベルが低い。今に集中するということは古代インドで古くからある。余計な心配をせず、「今」に集中する、[彼の当初の受講の動機は、仕事に対する集中力強化や新しい技術の開発でした]とのことであるが、「は？」という感じである。現在の医療系やビジネス系のマインドフルネスプログラムの中に慈悲の限想のエッセンスを取り入れているものが多数 とのこと。でも余計な心配をせず、「今」に集中するということは昔からあり、そのような今に集中する集中力はレベルが低い。今に集中することの本質を捉えよう。 「今」に集中する PR
